회사에서 앉아서 일을 하다보니 배가좀 나오는것 같아다이어트를 하고싶은마음 반,
그리고..
요즘 허리가 아퍼서 코어 근육 강화 목적으로 운동을 알아 보는 중
코어 근육잡기 + 라인잡기 에는 필라테스 만 한게 없다고 하여
수강할만한 필라테스 스튜디오를 알아보기를 시작했습니다
회사근처, 집근처, 친구네동네 등등 다양한 위치의 필라테스를 알아보다
아무래도 거리가 있으면 안가게 될것같고
회사근처는 좀 애매하고..
이런 저런 비교끝에 집 바로 앞 필라테스 스튜디오 두 군데로 후보를 정했습니다.
시간을 내서 두 군데 모두를 상담 하고 왔습니다.
1대1 필라테스는 가격이 정말 후덜덜 하더라구요~
7만원 이상 합니다.
개인PT랑 비슷하거나 비쌉니다.
여러가지를 비교한 결과 두개 중 한 군데가 당첨!
집에서 5분이내 거리, 시간을 고정하는게 아니고 매일 예약해서 가는 예약제, 유동적 수업
주말에도 수업이있고 밤 10시까지 수업이 있다고 하여
등록을 하게 되었습니다 💕
기구 필라테스 스튜디오이며,
오픈한지 얼마 안되어 기구가 전부 새 것 이었습니다.
사진상으로 보면
보수, 폼롤러, 짐볼 등 소도구와 체어, 리포머 등 필라테스 기구가 보입니다
1대1 클래스는 일단 가격이 부담되어
1대5 클래스로 등록하였습니다.
일단은 적응 한 후에 잘 하게 되면 1대1도 도전해보려고 합니다.
TRX라는 도구입니다.
손이나 발로 잡고 운동하는 도구입니다.
엄청 빡..셉니다.
스튜디오가 새로 생긴지 얼마 안되어
전체적인 시설도 깔끔 합니다.
(스튜디오를 알아볼때 시설도 무시 못하겠더라구요)
체어와 런닝머신이 보입니다.
체어는 옆구리 운동에 매우 효과적이며
보이시는 러닝머신은 무동력 런닝머신이라고 합니다.
그냥 움직이는 발판이아니라 멈춰있는 발판이더라구요~
폼롤러와 볼을 이용해 운동도 합니다.
폼롤러는 종아리나 허벅지 근육을 풀어줄 때 유용한것 같더라구요
앞으로 열심히 다녀 변화하는 몸 리뷰 하겠습니다🔥
시작이 반이라고 너무 기대됩니다!
운동하는분들 함께 화이팅해요!